节目作为一档纪实节目，将别具一格通过策划人李若彤的视角，记录她与每期特邀嘉宾共同体验充满正能量的一天。
曾志伟 李若彤 尤勇智 郭达 吴京安 任珈锐
肖战 王一博 孟子义 宣璐 于斌 汪卓成 刘海宽 李若彤 陆剑民 黄子腾 修庆 胡小庭 李玉峰 朱赞锦 王皓轩 纪李 王翌舟 宋继扬 李泊文 曹煜辰 漆培鑫 郑繁星 郭丞 贺鹏 卢蒽洁 王艺霏 陈卓璇 曹峻祥 张净桐 冯茗惊 姚书豪 冯聪 刘庭羽 汪融 孙晟轩 贾舒夷 刘道民 冯麒诺 杜帅杰 牛志强 蔡迎春 尹建祥 刘胤君 姜奕廷 林宸锐 苏雅馨 叶轩彤 陈俊凯 沈毅峯 黄振宸 林辰唏 苏秋逸 江嘉维 朴长城 张野 徐晓文 金璐莹 张静 刘潇杉 樊华伟 苏月 于子宽 张彬 张琳然 李橹进 沈鑫 焦长顺 刘
焦晃 曹可凡 黄晓丹 止庵 茅威涛 鲍国安 郝平 李泽锋 于丹 李光复 寇振海 李若彤 周野芒 黄龄 徐祥 孙俪 陆毅 张铁林 佟瑞欣 汪涌豪 郦波 印小天 沈保平 严屹宽 郑云龙 吴晓波 刘涛 牛骏峰 高曙光 陈晓
古天乐 李若彤 白彪 魏秋桦 傅明宪 李绮虹 雪梨 简佩筠 张可颐 刘丹 郭德信 詹秉熙 朱铁和 骆应钧 吴家辉 李家强 戴志伟 江毅 黄仲匡 张翼 苏玉华 黎耀祥 李国麟 吴家乐 李子雄 何洁珊 李耀景 冯晓文 刘江 李丽丽 陈启泰 蔡云霞 李桂英 黄智贤 温文英 刘家辉 冯素波 廖骏雄 李子奇 关菁 张鸿昌 罗兰 张延 黎汉持 马海伦 蔡国庆 鲁振顺 焦雄 麦子云 陈狄克 廖丽丽 陈安莹 虞天伟 博君 游飙 吕剑光 孙季卿 区岳 罗君左 戴少民 邓汝超 伍文生 汤俊明 张宏伟 薛纯基 何金灵 简文达
大左 杨迪 陈铭 贝乐泰 功必扬 华波波 浅井悠佑
未知
王祖蓝 沈梦辰 刘维 SNH48曾艳芬
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程雷 黄舒骏 宁静 胡可
陈琦沅 郭文韬 石凯
周一围 朱丹 王彦霖 艾佳妮 何猷君 奚梦瑶 金莎 孙丞潇
沈梦辰 李斯丹妮 张含韵 火树 齐思钧
演员：大左 杨迪 陈铭 贝乐泰 功必扬 华波波 浅井悠佑
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