故事最早始于住在风和海的半神毛伊（道恩·强森 Dwayne Johnson 配音），他偷走了女神的特菲堤之心，导致岩浆魔鬼厄卡陷入疯狂的状态，南太平洋各小岛也面临着毁灭的威胁。一千多年后，某座小岛上的酋长女儿莫阿娜（奥丽依·卡拉瓦霍 Auli'i Cravalho 配音）在父母的呵护下渐渐长大，童年时她曾偶然捡到特菲堤之心，亦曾受到大海的召唤，然而父亲却严厉禁止莫阿娜出海，即使小岛正遭受着死亡的威胁。从奶奶那里，莫阿娜知晓了他们这一族人的历史，于是为了拯救小岛，她依然出海去寻找被困在某地的毛伊，好让他归还特菲堤之心。历经千辛万苦，莫阿娜终于见到了这个传说中的高傲自大的半神。而毛伊则担心特菲堤之心带来霉运拒绝前往。 只不过在命运的指引下，毛伊还是随着莫阿娜踏上未知的征途……
演员：菲尔·马塔里斯 迈克·卢奇安诺 凯蒂·阿赛尔顿 劳伦·拉普库斯 马克·杜普拉斯 杰伊·杜普拉斯 乔恩·拉威茨 明迪·斯特林 旺达·塞克丝 Amir Blumenfeld 克劳迪娅·奥多尔蒂 埃里克·安德烈 阿兹·安萨里 尼克·克罗尔 杰森·曼楚克斯 斯科特·奥克尔曼 内森·菲尔德 亚当·斯科特 莫莉·香侬 贾斯汀·罗兰 丹尼·麦克布莱德 杰西卡·查斯坦
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演员：Lorenzo Music Gregg Berger Thom Huge Desiree Goyette Howie Morris Frank Welker Julie Payne Pat Buttram
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